Blog

Nov 21, 2023

Eindringliche Warnung der Ärzte vor viralen Apfelessig-Fruchtgummis zur Gewichtsreduktion

Auf TikTok ist ein neuer Wellness-Trend aufgetaucht, der angeblich der Zaubertrick dafür ist

Auf TikTok ist ein neuer Wellness-Trend aufgetaucht, der behauptet, ein Zaubertrick gegen Gewichtsverlust und Blähungen zu sein. Apfelessig-Gummibonbons sind der neueste Gesundheitstrend, der auf der Plattform viral gegangen ist und den Nutzern in kurzer Zeit großartige Ergebnisse verspricht.

Influencer auf der gesamten Plattform schwören auf dieses Produkt und behaupten, dass ihnen die Einnahme von nur zwei Gummibärchen pro Tag über ein paar Wochen hinweg dabei geholfen habe, einen flachen Bauch zu bekommen, selbst nachdem sie ein komplettes Drei-Gänge-Menü und eine Margaritas zu viel zum Abendessen gegessen hatten.

Aber was wissen wir eigentlich über dieses Nahrungsergänzungsmittel? Funktioniert es wirklich? Hat es irgendwelche Nebenwirkungen? Ist es sicher für den Verzehr? Newsweek hat mit mehreren Ärzten gesprochen, um die Wirksamkeit dieses Produkts sowie seine Sicherheit zu besprechen, und das ist ihre Schlussfolgerung.

Während es von Wellness-Influencern in den sozialen Medien hoch gelobt wird, hat dieses Produkt unter Ärzten viele Kontroversen ausgelöst, die glauben, dass es trotz der wundersamen Behauptungen tatsächlich keine medizinischen Beweise dafür gibt, dass es funktioniert und sicher ist.

Dr. Andrew Boxer von Gastroenterology Associates aus New Jersey sagte gegenüber Newsweek, dass einige Patienten zwar von bestimmten Vorteilen berichteten, er selbst jedoch keine tatsächlichen wissenschaftlichen Beweise gesehen habe.

Er sagte: „Es könnte Patienten frustrieren, das zu sagen, aber obwohl ich der Meinung bin, dass es wahrscheinlich nicht schädlich ist, sind die Produkte nicht von der FDA reguliert. Zusammenfassend lässt sich also sagen: Es könnte helfen, schadet wahrscheinlich nicht, aber letztendlich verstehen wir es nicht.“ genug darüber, um es sicher zu wissen.

Laut der Mayo Clinic ist Apfelessig wahrscheinlich nicht wirksam bei der Gewichtsabnahme – es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Belege für Behauptungen, dass er überhaupt gesundheitliche Vorteile hat, und das Trinken einer kleinen Menge oder die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels vor den Mahlzeiten hilft, die Gewichtsabnahme einzudämmen Appetit und Fettverbrennung.

Eine ähnliche Meinung vertritt Dr. Nikhilesh Sekhar von der New York Bariatric Group, ein staatlich geprüfter Chirurg, der sich auf bariatrische Chirurgie spezialisiert hat. Er sagte gegenüber Newsweek, dass einige „sehr kleine Studien“ darauf hindeuteten, dass Apfelessig eine „bescheidene Wirkung“ auf die Gewichtsabnahme und die Reduzierung von Blähungen im Bauchraum haben könnte, obwohl die Beweise „begrenzt und inkonsistent“ seien. Er sagte, der beste Weg, Gewicht und Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen, bestehe darin, eine gesunde Lebensweise zu wählen, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität.

Boyf zwingt mich, ihm noch mehr zu bestellen🤣

Im Allgemeinen können die Sicherheit, Wirksamkeit und Qualitätskontrolle der auf Tik Tok verkauften Produkte „fragwürdig“ sein, so Dr. Sekhar. Anstatt Nahrungsergänzungsmittel über solche Apps zu kaufen, sollten Sie sich für etablierte Einzelhändler, Apotheken oder vertrauenswürdige Hersteller entscheiden.

Darüber hinaus ist er davon überzeugt, dass Sie Ihren Arzt oder diplomierten Ernährungsberater konsultieren sollten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Integratoren zu Ihrer Ernährung hinzufügen, da nur diese medizinischen Fachkräfte Ihre spezifischen Gesundheitsbedürfnisse beurteilen und entscheiden können, ob ein Nahrungsergänzungsmittel für Sie und Ihre zugrunde liegenden Erkrankungen geeignet ist.

Am wichtigsten ist, dass medizinisches Fachpersonal auch mögliche Wechselwirkungen mit Ihren aktuellen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln erkennen kann, wenn Sie eine Behandlung oder Medikamente einnehmen.

Er sagte: „Es ist wichtig, einen ausgewogenen und evidenzbasierten Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden zu verfolgen. Apfelessig bietet möglicherweise einige potenzielle Vorteile, ist aber keine magische Lösung für Gewichtsverlust oder Blähungen. [Sie sollten] immer einen konsultieren.“ medizinisches Fachpersonal für individuelle Beratung.“

Während einige Ärzte glauben, dass Apfelessig und verwandte Produkte bei der Gewichtsabnahme und bei Blähungen mäßige Vorteile zeigen können, sind andere davon überzeugt, dass er tatsächlich gesundheitsschädlich sein könnte.

Dr. Joe Alton, der Autor von „The Survival Medicine Handbook: The Essential Guide for When Help is NOT on the Way“, sagte gegenüber Newsweek, dass es kaum wissenschaftliche Beweise dafür gebe, dass Apfelessig als Strategie für „jeden ernsthaften Gewichtsverlust“ wirksam sei, und dass es vielleicht doch nicht gesund ist.

Er sagte: „Obwohl die gelegentliche Einnahme für die meisten Menschen sicher ist, gibt es einige Risiken: Beispielsweise kann die saure Natur von Apfelessig den Hals reizen und den Zahnschmelz schädigen, wenn er in großen Mengen verwendet wird. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie z als Diuretika, was zu einem niedrigen Kaliumspiegel führt. Bei Diabetikern kann es zu veränderten Insulinmengen im Körper kommen, was die Dosierung problematisch macht.“

„Es ist besser, Apfelessig als Bestandteil Ihres Salatdressings zu verwenden, als täglich eine große Dosis zu sich zu nehmen.“

Dr. Sekhar warnte davor, dass Apfelessiggummis im Allgemeinen zwar harmlos seien, der hohe Säuregehalt des Essigs jedoch den Hals, die Speiseröhre und die Magenschleimhaut reizen und zu Unwohlsein, Sodbrennen und Verdauungsproblemen führen könne.

Er warnte: „Der Konsum übermäßiger Mengen Apfelessig kann auch den Zahnschmelz schädigen und mit bestimmten Medikamenten interagieren. Darüber hinaus können Gummipräparate Zucker enthalten und zuckerfreie Nahrungsergänzungsmittel enthalten häufig Zuckeralkohole wie Xylit oder Erythrit, die Magenbeschwerden verursachen können.“

Hatten Sie eine Körperveränderung oder haben eine Diät ausprobiert, die schief gelaufen ist? Lassen Sie es uns über [email protected] wissen. Wir können Experten um Rat fragen und Ihre Geschichte könnte auf Newsweek veröffentlicht werden.