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Apr 18, 2023

Vorteile der Königskerze: Ist Königskerze gut für Ihre Lunge?

Auch bei Erkältungen hat jeder seine Lieblingshausmittel

Jeder hat seine Lieblingshausmittel gegen Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen: Zink gegen Halsschmerzen, Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems und Hühnersuppe für alles.

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Jetzt können Sie der Liste Königskerze hinzufügen. Dieses Kraut wird seit Hunderten von Jahren zur Linderung von Atemwegserkrankungen eingesetzt.

Aber funktioniert es wirklich? Sobia Khan, Spezialistin für funktionelle Medizin, teilt die Vorteile von Königskerze und die Herausforderungen bei der Suche nach einem Qualitätsprodukt.

Verbascum thapsus, besser bekannt als Königskerze, gehört zur Familie der Löwenmäulchen. Manche halten es für ein Unkraut, andere für ein Geschenk des Himmels.

Königskerze wächst in den Vereinigten Staaten, hat aber ihren Ursprung in Europa, Asien und Nordafrika, und Dr. Khan sagt, dass verschiedene Teile der Pflanze unterschiedliche wohltuende Eigenschaften haben. Indianer und Kolonisten nutzten es für verschiedene medizinische Zwecke, von der Linderung von Husten und der Atmung bis hin zur Wundheilung.

Früher haben sie:

Laut Dr. Khan hat Königskerze auch heute noch praktische Verwendungsmöglichkeiten. Es ist hilfreich bei allen Lungenerkrankungen, die zu Entzündungen oder Infektionen führen können. Vor Antibiotika war es ein pflanzliches Heilmittel der Wahl für:

Heutzutage wird es häufiger bei weniger schwerwiegenden Erkrankungen eingesetzt, wie zum Beispiel:

In Reformhäusern finden Sie Königskerzenextrakte, Kapseln, Öle und Tees. Bei Atemproblemen Königskerze oral einnehmen. Menschen trinken oft Königskerzentee – eine Tasse Tee jeglicher Art zu trinken wirkt beruhigend und Königskerze kann gesundheitsfördernd sein. Sie können auch eine Königskerzenkapsel, einen Extrakt oder ein Öl einnehmen. Königskerze kommt Ihren Atemwegen – insbesondere bei der Bekämpfung von Krankheiten – auf verschiedene Weise zugute:

Königskerze ist ein schleimlösendes Mittel, das den Schleim verdünnt und das Abhusten erleichtert. Expektorantien helfen, den Schleim aufzubrechen und ihn aus Ihrem Körper zu entfernen.

„Es ist immer gut, den Schleim aus den Atemwegen zu entfernen“, sagt Dr. Khan. „Wenn Schleim in der Lunge verbleibt, kann er dicke Pfropfen bilden, die den Luftstrom blockieren – und in schweren Fällen zum Lungenkollaps führen.“

Wenn Sie Lungen- und Rachenprobleme haben, kann die Verwendung von Königskerze einige Ihrer Beschwerden lindern. Seine Blüten und Blätter enthalten Schleimstoffe, die die Schleimhäute (die feuchte Auskleidung Ihrer Atemwege) mit einem Film überziehen und so Entzündungen reduzieren.

Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung können Salben und Öle, die Königskerze enthalten, auch dabei helfen, Schmerzen und Reizungen bei Hautwunden zu lindern.

Königskerze enthält Antioxidantien, darunter Vitamin C und Flavonoide (Stoffe, die in Obst und Gemüse vorkommen). Antioxidantien schützen die Zellen vor freien Radikalen, instabilen Molekülen, die Ihre Zellen schädigen.

Eine Forschungsarbeit hebt diesen Vorteil hervor und zeigt, dass Königskerzenstammextrakt in Kombination mit Alkohol zu 85 % wirksam beim Schutz der Zellen vor Schäden war. Da Königskerze antioxidative Eigenschaften hat, stärkt sie die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers.

Königskerze hat antiseptische Eigenschaften, d. h. sie verhindert das Wachstum krankheitserregender Keime. Eine Studie ergab, dass es bei der Bekämpfung von Lungenentzündung, Staphylokokken und E. coli-Bakterien wirksam ist.

Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Königskerze auch antivirale Eigenschaften hat und sogar das Influenzavirus verlangsamen kann. Die Einnahme von Königskerze bei Erkältung oder Grippe kann Ihnen helfen, die Infektion schneller zu bekämpfen.

Sie können Königskerzen-Tee oder andere Formen des Krauts verwenden, um die Lungengesundheit zu verbessern und die Symptome einer Atemwegserkrankung zu lindern. Es hat eine lange Anwendungsgeschichte und kaum bis gar keine Nebenwirkungen. Die Herausforderung besteht jedoch darin, eine Quelle zu finden, die ein reines, wirksames Produkt hervorbringt.

„In den USA wird es nicht standardisiert hergestellt wie in europäischen Ländern wie Deutschland“, sagt Dr. Khan. „Das macht es schwierig, hier wirksame Formeln zu finden.“

Wenn Sie Königskerze in hoher Konzentration direkt auf Ihre Schleimhäute oder auf Ihre Haut auftragen, kann es zu einer Hautreaktion kommen. „Wenn es jedoch verdünnt wird, verursacht es normalerweise keine Nebenwirkungen“, erklärt Dr. Khan. „Bisher gibt es keine Berichte über negative Reaktionen oder toxische Nebenwirkungen von Königskerze.“

Das größte Risiko besteht darin, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht den gleichen strengen Tests unterzogen werden wie Medikamente. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie ein reines Qualitätsprodukt verwenden.

„Suchen Sie nach seriösen Marken, die angeben, dass sie von Dritten getestet wurden, damit Sie dem Inhalt der Flasche vertrauen können“, rät Dr. Khan, „und halten Sie sich an die Dosierungsempfehlungen des Produkts. Am wichtigsten ist, dass Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Besprechen Sie sie immer mit Ihrem Arzt.